Unser Kaffeetreff am Samstag, 14. September 2019 im Max & Moritz stand
unter dem Thema „Bewegung im Alter/Fit im Alter“. Frau Gerlinde
Pfirrmann war bei uns zu Gast. Sie zeigte in einem informativen
kurzweiligen Vortrag wie schon mit kleinen Fingerübungen (Fingeryoga)
sich Koordination und Konzentration trainieren und gleichzeitig die
Feinmotorik schulen lassen. Gegenläufige Übungen mit Armen und Beinen,
Wippen, Tippen und Klatschen in unterschiedlichen Rhytmen, was unsere
beiden Gehirnhälften synchronisiert und uns fit hält im Alter, wurde von
unseren Besuchern mit Spaß und Freude eifrig umgesetzt. Ein Dankeschön
an Frau Pfirrmann für diese „Übungsstunde“ und die Ermunterung, die
kleinen und größeren Übungen in den Alltag einzubauen.